ナースはつらいよ

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

夜勤だったり、残業で遅くなったり、看護師の仕事ってかなり不規則になりがちなんですよね。
変な時間に食事を取るのもしょっちゅうのことになってしまうし・・・。
また、いつ食べられるかわからない場合もあるので、食べられる時に食べちゃうもんですから、気づけば食べ過ぎていることもしばしば＞＜
そうでなくても、これから食べ物が美味しい季節になってきますから、なおいっそう食べすぎには気をつけたいところ。
そんな食べすぎを防ぐ方法として、食べる前のスープがいいんだそうですね。
スープをお腹に入れておくだけで、食欲が大分満たされるらしく、必要以上に食べることがなくなるんだそうです。
また、飲むスープも野菜スープにすると、さらにいいみたい。
野菜スープの場合だと、他のスープなんかと比べて、スープのカロリー自体がかなり低くなるんですね。
また、繊維質やミネラルも多く含んでいるので、栄養的にも一押しなんだそうです。
食前の野菜スープで秋を乗り切りましょう（笑）